Zieh dich richtig für die Piste an

Sich richtig für die Piste zu kleiden, bedeutet, sich klug zu kleiden. Wenn du warm und trocken bist und dich an Wetter und Aktivität anpassen kannst, wird das Skifahren sowohl angenehmer als auch komfortabler.

In den Bergen kann das Wetter schnell umschlagen. Morgens kann es kalt sein, mittags milder und auf dem Gipfel windig. Deshalb ist es gut, in Schichten zu denken und Kleidungsstücke zu wählen, die zusammen funktionieren.

Ziehe dich in Schichten an

Die beste Art, sich für das Skifahren zu kleiden, ist das Zwiebelprinzip. So lässt sich die Kleidung im Laufe des Tages je nach Wetter und Temperatur leichter anpassen. Wenn dir warm wird, kannst du ein Kleidungsstück ausziehen, und wenn dir kalt wird, kannst du wieder mehr anziehen. Das macht es einfacher, den ganzen Tag über eine gleichmäßige und angenehme Temperatur auf der Piste zu halten.

Die drei Schichten haben unterschiedliche Aufgaben:

• die unterste Schicht transportiert Feuchtigkeit ab

• die Zwischenschicht hält warm

• die äußere Schicht schützt vor Wind, Schnee und Nässe

Wenn die Schichten zusammenwirken, ist es leichter, trocken und angenehm warm zu bleiben.

Innere Schicht

Die innerste Schicht sollte nah am Körper sitzen und dabei helfen, Feuchtigkeit abzuleiten. Wolle oder Funktionsmaterial sind meist am besten geeignet. Baumwolle ist weniger geeignet, da es leicht kalt wird, wenn sie feucht ist.

Häufige Kleidungsstücke in der innersten Schicht:

• Funktionsunterhemd

• Funktionsunterhose

• Sport-BH oder Funktionsunterwäsche

• Socken aus Wolle oder Wollmischung

Mittelschicht

Die Mittelschicht soll Wärme aufbauen und dem Körper helfen, eine gleichmäßige Temperatur zu halten. Was am besten passt, hängt von Wetter, Wind und davon ab, wie leicht dir normalerweise kalt wird. An kalten Tagen kann es sein, dass du mehr als eine Mittelschicht benötigst.

Übliche Kleidungsstücke in der Mittelschicht:

• Fleece

• Wollpullover

• dünne Daunenjacke oder leichte Isolationsjacke

• zusätzliches Langarmshirt

Vergiss nicht Gesicht, Hände und Füße

Piste sind es oft Gesicht, Hände und Füße, die zuerst kalt werden. Nase und Wangen sind besonders exponiert, vor allem wenn es windet. Deshalb ist es wichtig, sie gut zu schützen und sie tagsüber warm und trocken zu halten. Ein Buff oder ein Halswärmer, den man über Kinn, Wangen und Nase ziehen kann, ist eine einfache Möglichkeit, das Gesicht vor Wind und Kälte zu schützen.

Gut zu beachten:

• Mütze oder Helm mit guter Passform

• Buff oder Halswärmer, den man über das Gesicht ziehen kann

• warme Fäustlinge oder Handschuhe

• ein zusätzliches Paar Fäustlinge, besonders für Kinder

• Socken, die warm halten, ohne dass die Skischuhe oder Schuhe zu eng sitzen

Passen Sie die Kleidung dem Wetter an

Es gibt keine Skibekleidung, die für alle Tage passt. Sonne, Wind, Kälte und Nassschnee erfordern unterschiedlich viel Wärme und Schutz. Deshalb ist es klug, sich das Wetter anzusehen, bevor Sie hinausgehen, und die Schichten an die Bedingungen des Tages anzupassen.

Ziel ist es, warm zu bleiben, ohne zu warm zu werden. Wenn Sie ins Schwitzen geraten, steigt das Risiko, dass Ihnen später kalt wird.

Kinder richtig für die Piste anziehen

Für Kinder sind die richtigen Kleidungsstücke besonders wichtig. Sie frieren leicht, wenn sie still sitzen, können aber auch schnell warm werden, wenn sie spielen und viel fahren. Das Schichtprinzip funktioniert daher auch bei Kindern besonders gut.

Das Wichtigste ist, dass die Kinder trocken bleiben, warme Hände und Füße haben und sich umziehen können, wenn etwas nass wird.

Besonders gut für Kinder zu haben:

• ein zusätzliches Paar Fäustlinge

• zusätzliche Unterwäsche

• trockene Socken

• warmer Pullover zum Wechseln

• Halstuchwärmer oder Buff

Häufige Fehler, die man vermeiden sollte

Ein häufiger Fehler ist, sich direkt zu viel anzuziehen. Dann gerät man leicht ins Schwitzen, was später dazu führen kann, dass man friert. Ein anderer ist, Baumwolle direkt am Körper zu tragen oder zu unterschätzen, wie sehr der Wind das Erlebnis beeinflusst.

Es ist auch leicht, sich auf die Jacke zu konzentrieren und Dinge wie Socken, Handschuhe und den Hals zu vergessen. Oft sind es genau diese Details, die darüber entscheiden, wie sich der Tag anfühlt.

Zusammenfassung

Die richtige Kleidung auf der Piste bedeutet, einfach und funktional zu denken:

• beginne mit einer Unterwäsche aus Wolle oder Funktionsmaterial

• wähle eine Zwischenschicht, die Wärme aufbaut

• trage eine äußere Schicht, die vor Wind und Nässe schützt

• halte Hände, Füße und Kopf warm

• passe die Kleidung an Wetter und Aktivität an

Wenn die Kleidung funktioniert, wird der Skitag sowohl einfacher als auch angenehmer.